凌晨四点，洛杉矶某高端健身房的灯亮着，小威穿着那件标志性的荧光粉运动背心，正把杠铃片咔咔往杆上加。前台小哥揉着眼睛刷手机，屏幕上赫然是开云体育下载她刚发的Ins：空荡荡的器械区，只有她一个人对着镜头比了个“早安”手势。

这不是什么临时起意的励志打卡——过去三个月，她每周五天准时出现在这个点。监控记录显示，她进门时天还是墨黑的，离开时路灯刚灭，城市还没醒。教练说她练完从不直接回家，而是绕去山脚那家只做会员制的有机厨房，点一份“定制晨膳”。

菜单上没这道菜，但主厨熟得很：两颗散养鸡蛋打底，蛋黄上撒可食用24K金箔，旁边堆着三勺无味蛋白粉，再淋一滴冷压椰子油。盘子是纯白陶瓷的，金箔在晨光里闪得人睁不开眼。服务员透露，这份早餐定价380美元，还不含服务费。

普通人算过账：这顿早餐够付半个月健身房月卡，而她练的私教课时费是每小时1200刀。更别说那身训练服——看似普通速干面料，实则是意大利定制压缩衣，一套抵得上别人半年运动开销。但她喝蛋白粉的样子跟喝白开水似的，连眉头都不皱一下。

有人翻她退役前的采访，她说过“身体是我的武器”，现在看，这武器退役了还在自动上膛。凌晨四点的城市属于清洁工、夜班护士和她。你挣扎着关掉第七个闹钟时，她已经完成了一组深蹲、两组硬拉，外加一份镶金边的蛋白质补给。

粉丝在评论区吵翻了：有人说这是自律天花板，有人吐槽“金箔能长肌肉？” 她没回复，只在最新动态里晒了张赤脚站在瑜伽垫上的照片，背景是刚升起的太阳，配文就一个词：“Again.”